在家工作时有9种方法可以保持专注

jessica lee

Jessica Tung Lee建议音乐专注于您的思维,迎合您的特定情绪

在你脑子里有这么多事情的时候,有时候在做一个艺术项目的时候很难百分之百地集中注意力。也许你会遇到一些很酷的东西如何绘制要么插画家教程,灵感来自未来的委托,或者当你试图完成客户端项目时,你会全神贯注于其他事情。

我们采访了顶级插画家,看看他们如何保持他们的项目新鲜,并保持在区域内的工作,而它的工作-和他们的一些技巧,你会认为是更分心的焦点-燃料!这可能看起来很奇怪,但是背景噪音确实可以帮助你集中注意力,特别是当它熟悉的时候。

01.听音乐

Tawny geisha

塔尼从音乐和电影中获得灵感,她在工作时喜欢这种背景噪音。

音乐是集中注意力的常见伎俩,许多艺术家对此发誓,但很难说哪种旋律会对你个人有帮助。

+$"Music keeps me in the zone, but also plays a part in my inspiration and the mood of a painting. If I'm working on a darker piece of art, the music darkens a little too," explains illustrator,阿曼达马克佩斯

“当我画画的时候,音乐对我的注意力是必不可少的。我弹出耳塞,在手机上点击播放,我就被拉进了这个区域。没有干扰!我发现电影配乐和大部分器乐对我的创造力是最好的。”

当我画画时,音乐对我的注意力至关重要。

塔尼·弗里茨音乐也很有帮助,“我有几种方法可以保持注意力集中,一种是放一些经典的摇滚乐,然后把世界其他地方调出来。”

杰西卡·董·李音乐与她的心情相契合:“如果我的身心因某种原因而不稳定,那么我会放上音乐。如果我觉得自己需要被激励,我会听说唱或摇滚(比如龙,小堡,威尔,I.AM等等)。”

“有时我也喜欢凯蒂·佩里和碧昂斯这样的流行音乐。如果我需要冷静下来,我会听柔和的摇滚乐或独立音乐(像这样的乐队和艺术家会毁了你,女儿,埃德·希兰,上帝是一名宇航员,沙漠里的张,阿列克西·默多克,本·艾弗等等)。”

Kristina carroll

克里斯汀娜·卡罗尔工作时感到舒适是关键:“我最近换了一个主要的站立姿势,穿鳄鱼鞋,并有一个抗疲劳垫。”

一个重要的技巧是制作一个播放列表-这将停止任何分心的事情,比如你发现令人恼怒的曲目出现,或者不得不按下“跳过”按钮或寻找新的东西。

海瑟·雷耶森在播放背景音时,需要一种完全不同的感觉:“我有一张我最重、最令人敬畏的金属的播放列表。我有一个特殊的组合,我一直使用在紧要关头,所以它有助于我的推动,当我开始在一块上下垂。就像‘RAWR,我们要踢这幅画的屁股,耶!’\M/\m/我可以在
的同时喷绘。“

02.Netflix可以帮助,而不是分散注意力。

tawny skesis

“黑暗水晶”、“迷宫”等作品启发了塔尼的插图,帮助她找到了艺术的安全之处。

爱瑞斯·孔皮埃总是在盒子前涂鸦,“这取决于我的心情和我在做什么。我通常有Netflix或类似童话的DVD…事实告诉我,哈利波特和指环王是我最喜欢的作品。我倾向于放一些能激励我的电影。

“永无止境的故事,黑暗水晶,迷宫…我看过无数次的电影。从很小的时候起,我就画/画‘看’电视,我实际上不看,我听!”

“哈利波特”和“指环王”是我最喜欢的作品

杰西卡道格拉斯我同意这样的观点:“我表演的节目是我背熟的,所以我不想经常去关注正在发生的事情。我不建议在你工作的时候推出一个你感兴趣的新节目,它会把你的注意力从你的工作中拉出来。”

她补充说,开一部电影实际上对一个项目是有益的:“当我在做一些基于有声读物或电影的事情时,我会在做这个项目的时候把它穿上。”

杰西卡推荐音乐剧,“我经常演斯威尼·托德,还有超级英雄电影,比如银河护卫队,或者环太平洋。”

iris jekyl and hyde

爱瑞斯·科皮特极力提倡在电视前涂鸦。她最喜欢的电影包括“哈利波特与指环王”

克里斯蒂娜卡罗尔他说:“我以前觉得工作时看节目会让我一直呆在画架上,但什么时候一些严肃的自我分析意识到,大多数时候它们会让我慢下来,让我无法集中精力。”

“只有当我知道自己有很多时间,可能只是在做一件作品的细节时,我才会偶尔上演一出戏。偶尔的视觉干扰有时会帮助我把面条放在一个地方太久。”

克里斯汀娜相信安慰有助于她保持专注:“我发现站立能让我精力充沛,注意力更集中。当我坐在球和椅子之间时,我会尽可能地保持背部的快乐,但只有当我真的累了,我才会这样做。如果可以的话,我也会尽量让电脑和手机远离我的工作。”

03.播客可以帮助(和广播)

jessica tung lee

杰西卡·东·李喜欢偶尔屏蔽所有的声音-她说,当她感到紧张时,这可以帮助她集中注意力。

+$"Podcasts, audiobooks and Phillip Glass. Phillip Glass is my go to work music," reveals克里斯蒂娜·沃尔德

+$"It depends where I am. Rarely one for silence, I'm usually listening to a podcast like 99% Invisible, Adventures in Design or Make It Then Tell Everybody which tends to help with inspiration when I'm out and about. Then I find a coffee shop and sketch, make notes, whatever feels right," explains杰米·罗伯茨

Iris Compiet享受一个好的播客,“我听了一个美妙的一周(最好在城里),创意旅行,创意Pep谈话,逃离从插图岛,你的梦想我的噩梦等等。我也听真正的幽灵故事播客,我的朋友帕特里夏建议。我总是在寻找更多的鬼故事听!”

mlisa des rosiers - carl sagan

+$"I drew portraits of Carl Sagan and Neil deGrasse Tyson and watched ALL THE COSMOS.. old and new," says Melisa Des Rosiers

梅里莎·德·罗西尔斯她说当她画画的时候,特别是墨,播客和有声读物是走的路。她尝试过其他各种方法,比如计时器-但这些方法往往会分散她的注意力,因为她一直在想着计时器的滴答声。

“这个故事让我专注于工作,因为我不想因为听什么而分心,在我工作流程的早期阶段,听故事和画画对我来说很容易。”

“最近我一直在追”欢迎来到夜谷“,因为我玩得太晚了。其他我听的是:”美国生活“,”从海岸到海岸的AM“,”连续剧“,”任何鬼“。

这个故事使我专注于工作,因为我不想因为听什么而分心

与此形成鲜明对比的是,杰西卡·董·李补充道:“令人惊讶的是,播客常常会让我分心,因为我情不自禁地想要关注这些内容。”

路易莎加利+$agrees, "Personally I can't do podcasts," she admits, "and definitely can't listen to new shows as I zone out and don't hear a word. But I do like putting on old favourites sometimes, like Labyrinth, Star Wars or Jurassic Park, that I've seen a hundred times and can just listen to."

04.背景噪声有助于集中注意力

background noise - bat iris compiet

Iris Compiet建议听鬼故事来集中你的注意力,这对她的哥特式艺术作品来说是完美的。

“我用分散注意力来集中注意力!”揭示插画家和作者乔布莱克利他说:“我在一家咖啡店工作得最好。我喜欢周围的噪音、不孤独或被孤立的感觉,以及充足的好咖啡供应。我发现我工作时听不到音乐或其他任何东西-即使在咖啡店,我也戴上耳机,只是为了挡住他们的音乐。”

我用分散注意力来保持我的注意力!

概念艺术家,路易莎加利喜欢背景音,“柔软的木乃伊是我最喜欢制造的无干扰背景噪音。我通常听音乐,但它很依赖于情绪,而且我很容易感到无聊/挑剔(虽然我最近跳上Spotify列车,我喜欢能够找到随机的播放列表,集中注意力,或者变得精力充沛)。但有时我只是需要安静和假的爆裂火的背景!

Christina Dragon Slayer

克里斯汀娜·卡罗尔发现,在电视前工作使她工作迟缓-她现在只有在了解细节时才打开盒子。

杰西卡?东?李也推荐声音而不是旋律,引用简单雨作为一种很好的资源。

然而,朗达·利贝说:“古典收音机是好的,因为我不需要选择播放列表,而且只需要很少的交谈。我很确定周围的声音对我来说是行不通的,我认为没有什么能让我坐在椅子上。”

05.享受沉默(有时)

heather lady jane

海瑟·雷耶森发现她的注意力集中在重金属上-她发现随着最后期限的临近,她的注意力得到了增强

李董说,有时候她喜欢默默工作。“有时候,当我有这么大的能量流,我实际上希望周围尽可能安静,我会戴上我的耳塞,没有任何音乐播放。”

“我只是想制造一种被世界其他地方屏蔽的错觉-这对我有很大的帮助,而且没有人真正理解为什么!只要我戴上耳塞,我就会觉得自己置身于这个安全的艺术泡沫中,我可以按自己的方式做事。这通常在一次很好的参考或研究练习之后,效果会特别好。”

“不过,奇怪的是,我也不希望周围的人真的安静下来。当有人在背景中说话时,这种方法效果最好。我想真正的诀窍是耳塞的感知和背景噪音之间的对比。”

jamie roberts luke

杰米罗伯茨(贾姆华)喜欢听播客,以激励他,或奇怪的科幻电影!

杰米·罗伯茨(Jamie Roberts)透露了他的在家例行公事:“我在音乐(通常是和我一起工作的乐队或艺术家)和我以前看过的电影之间交替,所以我不会忍不住停下来看。塔伦蒂诺(Tarantino)或约翰·卡朋特(John Carpenter)的任何一部电影都是一部完美的背景电影,可以

尽管最好的感觉,他承认,“是当电影或播放列表结束,你甚至没有意识到你是在默默工作,因为你只是百分之百地对工作在那个时候。”

06.保持志同道合的公司

louisa gallie

路易莎·加利有时喜欢穿上最受欢迎的作品:迷宫、星球大战或侏罗纪公园-这是她见过上百次的东西,她只需要听一听就可以了。

插画家塔尼·弗里茨(Tawny Fritz)说,另一个窍门是让一些低维护度的公司以在线伙伴的形式出现:“我呼吁其他一些自由职业艺术家朋友在我们工作的时候加入谷歌Hangout,然后聊天。很多人不能那样专注,但这让我不会闲逛!”

+$"Sometimes I just don't like being alone," admits Jessica Douglas, "so I sit in a skype call with my friend who likes to play games that I am too jumpy and jittery to play.

走出家门,与生活中的人互动,真的有助于我集中精力。

“他在屏幕上分享信息,并在我工作的时候,不断地就情节和正在发生的事情进行对话。我通常不会抬头看,因为可怕的事情是可怕的,但我喜欢听朋友喋喋不休,而不要求我做出明智的回应。”

杰西卡补充道:“有时候我正在做的工作也有一个部分,我可以做一个快速的课程,所以我会让一个学生来练习我用来保持动力的技术。”

+$"I've been planning outings with other fellow local artists – meet/draw over coffee or, like tomorrow, meet/draw at the Farmers Market," reveals帕特里夏·史密斯。“另外,我每月都会喝一杯,画画一次。让我走出家门,与现场的人互动,确实帮助了我的注意力。”

07.继续和观众一起玩游戏

rhonda libbey

“我尽量把我的电子邮件和社交媒体的时间限制在早餐、午餐和晚餐后。前两天我尽量把时间控制在20分钟以下,但我并不总是成功。”朗达·利比(Rhonda Libbey)说。

杰西卡·道格拉斯(Jessica Douglas)用现场直播的方式把自己最喜欢的音乐放在自动播放上,这样就不会分散我的注意力(对于那些在YouTube上播放视频的人来说,只要列一个播放列表就可以了,这样你就不会不停地停下来挑选下一首音乐了)。

“我不会有太多的回应,但是如果我的观众很喜欢聊天,我就会打开麦克风,这样我就可以一边画画一边回答。”感兴趣的视图让我继续工作(因为如果我不画画,他们就会失去兴趣和离开),在我工作的时候看到我自己的作品,会给我一个不同的视角来考虑灯光和构图等等。“

08.计划好分散注意力的事情

iris compiet vlad dracula

“Dracul”虹膜使用油墨、石墨、金丙烯酸酯和Col-擦除托斯卡纳红。考虑到分散注意力的因素,实际上可以使你更好地集中精力。

+$"It helps me to actually plan time for distractions," says威诺娜尼尔森。“我用一个叫休息时间的计时器。WorkRave当我的休息警报响起时,我会做一两件分散注意力的事情-家务活、差事、零食/膳食、回复短信等等-我会安排一项通常需要10分钟、或一小时吃饭的任务。

“然后,当任务完成后,我回到工作岗位,我知道我将在45分钟内再休息一次。这个短暂的时间框架让我能够集中精力,不管是在我休息的时候,还是在我的工作时间里。”

我联系了一位有类似焦点挑战的朋友,我们进行了15分钟的闪电战,然后互相汇报进展情况。

“在我真的不想工作的日子里,我会联系一个有着类似焦点挑战的朋友,然后我们进行15分钟的闪电战,然后向对方汇报进展情况。通常,其中的一两次就足以让我恢复正常的工作习惯,然后休息。”

“我可以全神贯注,用这种方式在4-6小时内完成一整天的工作,如果我一直在做数字或反面的工作,我就会切换媒体,做传统的工作。所以我也有大量的个人工作时间!”

安吉拉萨瑟使用同样的技巧,“我通常用这10分钟的休息时间做一些瑜伽,使用我买的迷你自行车,收到邮件,或者去打扫一下公寓。”
。

09.如果所有这些都失败了,还有一个应用程序

Louisa Gallie - Defiance

路易莎?加利利,我通常听音乐,但她说音乐非常依赖于情绪,她很容易感到无聊/挑剔。

“Chrome的StayFocusd插件是一个生命保护程序。你可以告诉它在特定的日子里屏蔽特定的网站,或者在你花了一定时间在特定网站上之后告诉它阻止你。它防止我被社会媒体陷阱所困!”提供安吉拉·赛尔。

像这样?阅读这些......



翻译字数超限